BLOG | PERSEVERΛNCE

3 IDEE PER LA TUA COLAZIONE FIT

Una buona colazione ti aiuta a partire carico, a controllare la fame nelle ore successive e a migliorare performance e composizione...

Michele Operoso

16 set

1 porzione = 20–30 g (una manciata) al giorno. Ricca di grassi “buoni” , proteine , fibre , vitamina E , magnesio , potassio e composti...

Michele Operoso

15 set

PERSEVER Λ NCE IS POWER : capire cosa succede al tuo corpo è il primo passo per cambiare. Ritenzione idrica = accumulo di liquidi negli...

Michele Operoso

13 set

Chi l’avrebbe mai detto? A volte non serve la polvere più costosa né la bibita dal packaging futuristico.Diversi studi scientifici hanno...

Michele Operoso

9 set

Mangiare in modo sano e bilanciato non significa dover ricorrere per forza a polveri e integratori. Il nostro corpo può ottenere tutte le...

Michele Operoso

8 set

Allenarsi bene è fondamentale, ma senza il carburante giusto i risultati rallentano Hai mai sentito dire: “l’allenamento inizia a tavola”...

Michele Operoso

5 set

Non è il peso sulla bilancia.Non è l’allenamento faticoso.Non è neanche la genetica. Il vero nemico numero 1 dei tuoi risultati si...

Michele Operoso

2 set