COACHING ON LINE
Il Metodo Perseverance: Progressione e Personalizzazione
Il Metodo Perseverance è un approccio di allenamento completo e scientifico fondato su tre pilastri essenziali: progressioni graduate, consapevolezza del gesto atletico e adattamento alle esigenze del cliente. In pratica, ogni esercizio e programma viene calibrato con aumenti graduali di intensità e complessità, garantendo miglioramenti continui in sicurezza. Allo stesso tempo, viene posta grande enfasi sulla corretta esecuzione tecnica di ogni movimento, sviluppando la consapevolezza e il pieno controllo del gesto atletico.
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Grazie a questo metodo flessibile, il piano di allenamento viene personalizzato in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello iniziale, ad eventuali limitazioni fisiche e al tempo che puoi dedicare all’allenamento. L’approccio Perseverance ti permette di lavorare in modo funzionale e misurabile su tutti gli aspetti chiave della forma fisica: forza, resistenza, mobilità e composizione corporea. Ogni progresso è tracciato con dati concreti, così da poter monitorare i risultati e adattare continuamente il percorso alle tue esigenze.
Inizia il Tuo Percorso Oggi
Non lasciare che la distanza ti impedisca di raggiungere la tua forma migliore. Il Coaching Online Perseverance ti offre la stessa qualità, precisione e dedizione di un personal training in presenza, con la comodità di poterti allenare ovunque ti trovi e secondo i tuoi ritmi. Se vuoi risultati concreti e un supporto professionale costante anche allenandoti a distanza, questo è il momento giusto per cominciare.
Come Funziona il Coaching Online
Il servizio di Coaching Online Perseverance è strutturato per offrire la massima qualità e attenzione, anche a distanza. Ecco come funziona, passo dopo passo:
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Questionario Iniziale: Per cominciare, ti forniremo un questionario iniziale (scaricabile dal sito o ricevuto via email) da compilare con le tue informazioni. Ti chiederemo di raccontarci i tuoi obiettivi personali, la tua disponibilità di tempo e attrezzature, eventuali limiti fisici o infortuni passati e le tue preferenze di allenamento. Queste informazioni ci permetteranno di conoscerti meglio e creare un programma davvero su misura per te.
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Piano di Allenamento Personalizzato: Sulla base del questionario, il coach elaborerà un piano di allenamento personalizzato che riceverai comodamente via email in formato PDF. Ogni mese ti verrà inviato un programma nuovo e adattato ai tuoi progressi, completo di esercizi dettagliati, volumi di allenamento (serie, ripetizioni, carichi) e note tecniche per eseguire correttamente ogni esercizio. Il piano è strutturato in modo chiaro e funzionale, così saprai sempre cosa fare in ogni sessione e potrai allenarti in totale sicurezza anche da solo.
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Linee Guida Nutrizionali e Supporto Continuo: Oltre al programma di allenamento, riceverai linee guida nutrizionali personalizzate per supportare al meglio i tuoi obiettivi (ad esempio consigli sull’alimentazione per migliorare energia, recupero e composizione corporea). Inoltre, il nostro supporto non si ferma qui: hai la possibilità di fare domande e chiedere chiarimenti in qualsiasi momento tramite email o WhatsApp. Che si tratti di dubbi sugli esercizi, consigli sull’alimentazione o semplice bisogno di motivazione, il coach è sempre al tuo fianco virtualmente, garantendo un’assistenza seria e tempestiva.
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Feedback Mensile e Aggiornamento del Programma: Alla fine di ogni mese di allenamento ti inviteremo a inviare un feedback sul percorso svolto. Potrai comunicarci come ti sei trovato, quali esercizi hai preferito, se hai riscontrato difficoltà o se sono sopraggiunti nuovi obiettivi. In base al tuo feedback e ai risultati ottenuti, il coach aggiornerà il programma per il mese successivo, modificando esercizi, intensità o volume di lavoro affinché il percorso rimanga sempre efficace e in linea con le tue esigenze. Questo ciclo di feedback e adattamento mensile assicura un miglioramento costante e un allenamento che evolve insieme a te.
IL NOSTRO PROGRAMMA SEMPRE CON TE
Potrai allenarti con il nostro programma nella palestra a te più comoda, a casa tua e in qualsiasi parte del mondo in cui ti trovi.
SEMPRE IN CONTATTO
Per venirti in aiuto, potrai contattarci in qualsiasi momento. Il tuo trainer ti risponderà, in maniera efficiente, appena disponibile. Inoltre sarai periodicamente contattato per sapere come procedono i tuoi allenamenti.
FOCUS SU TE STESSO
Nonostante la distanza, gli allenamenti personalizzati saranno sempre protagonisti nei nostri programmi. Tutto sarà mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi che prefisseremo insieme ad ogni check
COMPILA IL MODULO
DOWNLOAD MODULO
Una volta compilato inviacelo via email: palestraperseverance@gmail.com
CHECK ONLINE E LIVE
I tuoi progressi verranno monitorati costantemente, grazie all'uso della tecnologia, come se tu fossi nel nostro studio;
inoltre potrai fissare un appuntamento per un check dal vivo.