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CENA FUORI CASA IN ESTATE: strategie salva-linea
Estate significa spesso pasti fuori casa, serate al ristorante con gli amici o pranzi in riva al mare. Ma è davvero possibile mangiare...
Michele Operoso
6 ago
Alcol e ferie estive: guida pratica per non esagerare
L'estate è sinonimo di serate piacevoli in compagnia, aperitivi al tramonto e cocktail rinfrescanti. Tuttavia, per chi vuole mantenere...
Michele Operoso
5 ago
Come gestire l'alimentazione durante le vacanze senza stress
Le vacanze sono sinonimo di relax, divertimento e momenti spensierati. Ma per chi ha lavorato sodo tutto l'anno per raggiungere...
Michele Operoso
5 ago
Le 5 Regole d’Oro per una Dieta Funzionale e Performante
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nelle performance sportive e nel benessere generale. Una dieta funzionale non si basa su...
Michele Operoso
22 lug
Shoot Your Perseverance – Aggiornamento di metà luglio
Spoiler: è un successo GRANDE! 🚀 Ciao Perseveranti! Quando abbiamo lanciato la prima edizione del nostro contest fotografico “Shoot...
Michele Operoso
14 lug
IL MADE IN ITALY CHE CI PIACE: 7 produttori italiani che fanno la differenza nella dispensa di chi si allena
Quando si parla di alimentazione sportiva, spesso ci si concentra su macro e integratori. Ma la qualità delle materie prime è altrettanto...
Michele Operoso
9 lug
La promessa di Matthias Steiner: un oro olimpico per amore
Pechino, 19 agosto 2008. Un uomo gigantesco si inginocchia sulla pedana del sollevamento pesi, abbracciato al bilanciere. Le lacrime gli...
Michele Operoso
7 lug
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