top of page


SPARTAN · LEZIONE 1
Basta scuse. È il primo passo. Sabato 27 settembre 2025 allo Studio PERSEVERΛNCE (Volla/NA) parte la Lezione 1 del Corso SPARTAN : due...

Michele Operoso
26 set


MA CHE CAVOLO È UNA CALORIA???
Cos’è (davvero) una caloria Una caloria è un’unità di energia . In nutrizione usiamo quasi sempre la chilocaloria (kcal) : quando...

Michele Operoso
25 set


Le Novità della Palestra Perseverance: più sfide, più crescita, più community
Il nuovo anno porta con sé un’ondata di cambiamento e innovazione in casa Palestra Perseverance . Non si tratta solo di aggiornare i...

Michele Operoso
1 set


HYROX e i nuovi eventi funzionali: competizione, obiettivi e senso di appartenenza
Negli ultimi anni, il panorama del fitness ha visto emergere un format competitivo capace di coniugare performance, community e...

Michele Operoso
17 giu


Il Somatotipo: Che Cos'è e in Quali Categorie si Divide
Quando si parla di costituzione fisica, uno dei concetti più utilizzati è quello del somatotipo . Questo termine si riferisce a una...

Michele Operoso
7 mag


Uno studio di Harvard Conferma il Potere dell'Attività Fisica
Muoviti per Vivere Più a Lungo La ricerca sulla longevità ha sempre cercato di individuare i fattori chiave che possono migliorare la...

Michele Operoso
6 mar


Il lato “fit” di Sanremo: come gli artisti si preparano al palcoscenico con sport e allenamento
Sanremo non è solo la più celebre kermesse musicale italiana, ma anche un banco di prova per la forma fisica degli artisti, sempre più...

Michele Operoso
16 feb


ELETTRA LAMBORGHINI "EVOLUTION"
Elettra Lamborghini ha compiuto un notevole percorso di trasformazione fisica e stilistica dal suo debutto al Festival di Sanremo nel...

Michele Operoso
16 feb


Il Dr. IZUMI TABATA e il suo metodo HIIT
Allenamenti Tabata HIIT: Brucia Grassi e Migliora la Resistenza in Pochi Minuti! Gli allenamenti Tabata HIIT rappresentano una delle...

Michele Operoso
6 feb


Pasta Integrale vs Pasta Classica: è giusto che costi di più?
Quando si va al supermercato, è comune notare che la pasta integrale costa più di quella classica. Ma come mai, se il processo produttivo...

Michele Operoso
2 feb


5 Trappole Nelle Etichette Degli Alimenti Che Compriamo
Quando facciamo la spesa, ci affidiamo alle etichette dei prodotti per capire cosa stiamo acquistando. Ma siamo davvero sicuri di...

Michele Operoso
2 feb
bottom of page
