PRETENDI DI PIÙ

Qui allo Studio Perseverance  abbiamo un mantra: ogni goccia di sudore è un paragrafo della tua storia . Con ogni ripetizione, con ogni...

Se ti stai chiedendo quante calorie puoi bruciare in un’ora di functional training , sei nel posto giusto. Ma prima: preparati a...

L’estate è arrivata. Le temperature salgono, il sole picchia forte e ogni scusa sembra buona per saltare un workout. Ma chi vive il...

Stop alla fame nervosa, via libera all’energia vera Spesso tra un allenamento e un impegno, o tra una call e la palestra, il tempo è poco...

Il vero progresso si costruisce di notte Dormire bene non è solo questione di quantità, ma soprattutto di qualità. Un sonno profondo e...

Hai presente quella sensazione frustrante di allenarti duro ma non vedere i risultati sperati? Molto spesso il problema non è nella...