PRETENDI DI PIÙ

Gusto, praticità e nutrizione… senza compromessi Quando la fame colpisce tra un pasto e l’altro o subito dopo l’allenamento, spesso la...

Maggio è il mese perfetto per ricaricare il corpo con il meglio che la natura offre.  Le giornate si allungano, le temperature si alzano...

Quando si parla di costituzione fisica, uno dei concetti più utilizzati è quello del somatotipo . Questo termine si riferisce a una...

Un obiettivo chiaro è il primo passo verso il successo Quante volte hai iniziato la palestra, una dieta o un nuovo programma di...

Un approccio intelligente al movimento, alla forza e all’equilibrio Il Pilates non è una semplice ginnastica dolce, e non è solo...

Allena il corpo, libera la mente (e respira aria vera) Nell’epoca delle palestre hi-tech e dei programmi online, l’allenamento all’aperto...