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Superare l’Ansia da Palestra: Consigli per Sentirsi a Proprio Agio Anche da Principiante
Tutti abbiamo iniziato da zero. E sì, anche tu hai tutto il diritto di sentirti a casa in palestra. Se stai leggendo questo articolo, è...
Michele Operoso
30 apr
Sai Perché Affidarsi a un Personal Trainer Può Farti Raggiungere i Tuoi Obiettivi?
Nel mondo del fitness, molte persone si trovano a lottare per ottenere risultati concreti, spesso a causa di mancanza di motivazione,...
Michele Operoso
28 apr
Dalla Teoria alla Pratica: Come Restare Costante nei Propri Propositi Fitness Tutto l’Anno
Perché iniziare è facile, ma restare costanti è ciò che fa la differenza. Gennaio: entusiasmo alle stelle, nuova scheda in palestra,...
Michele Operoso
28 apr
Cosa Puoi Ottenere in 3 Mesi con Allenamento Funzionale e Corretta Alimentazione? Spoiler: molto più di quanto pensi.
Se stai cercando una trasformazione vera, sia estetica che funzionale, il mix tra allenamento funzionale e una dieta ben strutturata è...
Michele Operoso
22 apr
Come Godersi la Pasqua Senza Mandare in Fumo i Progressi: Allenamento & Ricette Fit
La Pasqua è un momento speciale dell’anno, carico di tradizione e convivialità. Tra uova di cioccolato, colombe e pranzi abbondanti in...
Michele Operoso
16 apr
Dolci Pasquali: Fit Version vs. Tradizione – la sfida è servita!
Pasqua è la festa delle tentazioni dolci: colomba, uova di cioccolato, pastiera napoletana, cassate e chi più ne ha più ne metta. Il...
Michele Operoso
15 apr
Meal Prep Pasquale: come gestire i pasti della settimana senza perdere la testa (o la forma)
La Pasqua è alle porte, e con lei arrivano colombe, uova di cioccolato, pranzi infiniti e… sensi di colpa? No, grazie. Sei nel team “mi...
Michele Operoso
14 apr
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