PRETENDI DI PIÙ

Educare se stessi a riconoscere questi segnali è il primo passo per proteggere la nostra salute mentale. La palestra deve essere un luogo di potenziamento, non una prigione mentale.

Fitness e Bibbia: cosa dicono davvero i testi sacri? La Bibbia parla di fitness? Di allenamento? Di disciplina del corpo?  Sì, più di quanto immagini. Se pensi che la cura fisica sia solo una moda moderna, dovrai ricrederti: già nei testi sacri troviamo racconti di forza, resistenza, autocontrollo e rispetto per il corpo. Valori che oggi chiamiamo “fitness” erano già al centro della vita spirituale di molti secoli fa. Ecco perché vale la pena fare un salto nel passato e scopr