PRETENDI DI PIÙ

Ingredienti (per 6 barrette): 100g di fiocchi d’avena 50g di proteine in polvere (gusto cioccolato o vaniglia) 50g di burro di arachidi...

Negli ultimi decenni, il consumo di junk food ha subito un'impennata in tutto il mondo, compresa l'Italia. Ma cos'è esattamente il junk...

Il 10 febbraio si celebra la Giornata Mondiale dei Legumi , un evento promosso dalla FAO per sensibilizzare sull'importanza di questi...

Il merluzzo è uno dei pesci più amati da chi segue un’alimentazione sana e bilanciata. Ricco di proteine magre e povero di grassi, è...

L’allenamento funzionale è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie alla sua capacità di migliorare la forza, la stabilità...

L’avocado è un alimento ricco di grassi sani, fibre e vitamine essenziali, perfetto per chi desidera un’alimentazione equilibrata senza...

La colazione è il pasto che dà il via alla nostra giornata: una giusta combinazione di macronutrienti  (proteine, carboidrati e grassi) e...

Chi ha detto che i pancake devono essere una bomba calorica? Se ami iniziare la giornata con una colazione golosa ma allo stesso tempo...

Dimagrire è un obiettivo per molti, e spesso si cercano alleati naturali che possano dare una spinta al metabolismo. Tra questi, le...