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Guida ai Pasti Bilanciati per Principianti in 10 Minuti
il vero cambiamento avviene in comunità fitness, dove supporto sociale eleva aderenza, qualità vita e longevità attiva
Michele Operoso
14 gen
Guida al Functional Training per Principianti
Le comunità del fitness, come box e palestre di gruppo, non sono solo luoghi per sudare: sono catalizzatori che convertono la motivazione iniziale in aderenza a lungo termine.
Michele Operoso
12 gen
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