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Strategie Nutrizionali per il Recupero e la Supercompensazione: Checklist per Pasti Post-Allenamento nel Functional Training
La fase successiva a una sessione di allenamento funzionale presso la Palestra Perseverance di Volla non rappresenta semplicemente un momento di riposo, ma costituisce il pilastro fondamentale su cui si edifica il miglioramento della composizione corporea e della performance atletica. All’interno della cornice metodologica di Piazzale Vanvitelli, dove integrità, responsabilità ed eccellenza guidano l'azione quotidiana, il recupero è interpretato come una componente attiva del
Michele Operoso
3 giorni fa
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