Pilates
Scopri un allenamento che unisce mente e corpo per regalarti forza profonda e benessere. Il Pilates di Perseverance è il complemento ideale se cerchi maggiore controllo, equilibrio e armonia: ti aiuterà a costruire un core forte, migliorare la postura e ritrovare energia mentale in un’atmosfera tranquilla e concentrata.
Cosa ti aspetta
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Lezioni di 60 minuti in piccoli gruppi: attenzione personalizzata garantita dall’istruttore, per eseguire ogni movimento con la tecnica corretta.
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Esercizi mirati a rafforzare i muscoli profondi del core e a migliorare l’allineamento posturale, con particolare enfasi sulla respirazione controllata, anche con l'utlizzo di accessori (rings, bandeds, ecc.)
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Flessibilità e benessere: ogni seduta include allungamento muscolare e tecniche di respirazione che aumentano la flessibilità, riducono lo stress e favoriscono rilassamento e concentrazione.
Come partecipare
Il corso Pilates non è incluso nel Pacchetto Starter di Perseverance e prevede un abbonamento separato. Le lezioni sono disponibili più volte durante la settimana (fino a 3 volte a settimana secondo il nostro planning). Contattaci per conoscere gli orari dettagliati. Scrivici ora per prenotare la tua lezione di prova gratuita e ricevere il planning settimanale: ti aspettiamo per iniziare insieme questo percorso di equilibrio e forza interiore!
LEZIONI PERSONAL DI PILATES
Programma su misura: gli esercizi vengono adattati agli obiettivi specifici del cliente (postura, flessibilità, tono muscolare, recupero).
Attenzione esclusiva: nell’opzione One to One l’istruttore segue il cliente passo passo, correggendo ogni dettaglio tecnico.
Maggiore sicurezza: l’istruttore controlla costantemente l’esecuzione, riducendo il rischio di errori e infortuni.
Progressione personalizzata: le progressioni e le difficoltà vengono modulati in base al livello e ai miglioramenti del cliente.
Flessibilità oraria: maggiore possibilità di concordare giorni e orari rispetto alle lezioni di gruppo.
Opzione Two to One: ideale per chi vuole allenarsi in coppia, mantenendo un livello alto di personalizzazione ma con un costo più contenuto.
Tariffe vantaggiose per i membri: chi ha già un abbonamento attivo alle classi di piccoli gruppi accede a prezzi scontati rispetto ai non membri.
ONE TO ONE
TWO TO ONE
PILATES IN SMALL GROUPS CLASSES
Atmosfera motivante: ti alleni insieme ad altre persone con cui condividere energia e progressi.
Massima attenzione: gruppi ristretti → l’istruttore può seguire ogni cliente e correggere la tecnica in modo puntuale.
Qualità + socialità: mantieni l’efficacia dell’allenamento personalizzato unita al divertimento del lavoro di squadra.
Varietà degli allenamenti: lezioni sempre diverse che stimolano corpo e mente.
Costo accessibile: benefici simili al personal training, ma con un investimento più contenuto.
Adatto a tutti i livelli: gli esercizi vengono scalati e adattati a principianti ed esperti.
Costanza: il gruppo diventa una spinta a non saltare le lezioni e a mantenere la disciplina.
Community Perseverance: allenarsi in small groups significa entrare a far parte di una vera squadra, con sostegno reciproco dentro e fuori dallo studio.